私が最初に感じたホットフラッシュ
40歳を過ぎた頃から、体に少しずつ変化を感じるようになりました。
その中でも一番最初に強く感じたのがホットフラッシュです。
突然体が熱くなり、顔や首がカーッと熱くなる感じがありました。
特に顔が一気に熱くなる感じが強く、驚いたのを覚えています。
突然起こる体のほてりと汗
最初は「ただ暑いだけかな？」と思っていましたが、
急に汗が出たり、顔が赤くなることもありました。
数分すると落ち着くのですが、
また突然同じ症状が出ることがあります。
原因がわからず少し不安に
最初は原因がわからず、
「体のどこか悪いのでは？」と少し不安にもなりました。
調べてみると、更年期に多いホットフラッシュの症状だと知りました。
それまで更年期は「まだ先のこと」と思っていたので
自分にもこうした変化が起きることに少し驚きました。
体の変化は人それぞれですが、
同じように戸惑っている方も多いのではないでしょうか。
このブログでは、
更年期に感じた体の変化や日々の体験を、少しずつ記録していこうと思います。
同じように悩んでいる方の参考や、少しでも安心につながれば嬉しいです。
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